SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o ktorej

Czy chodziło Ci o: "o której"?

  • Witajcie,z uwagi,że najwięcej chęci i siły mam z rana,prowadzę też o tej porze treningi. Zajmuję się ostatnio treningiem nóg (z powodu kontuzji). Chciałbym,przestrzec się następnej dlatego mam pytanie odnośnie godziny treningowej,najlepiej żeby była to godzina pomiędzy 12-15,którą doradzacie z uwagi na dietę na, której jestem (dieta poniżej)? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2015-06-13 21:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • filet z kuraka - pytanie

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witajcie :P Od wczoraj stosuje dietę w której jednym z posiłków jest pierś z kuraka z ryżem. postanowiłem ją usmażyć gdyż to lepiej mi idzie niż jej gotowanie. no i pytanie moje jest takie czy wam też tak mało zostaje go na patelni? z 200g jakie miałem przygotowane, pokroiłem na małe kawałki i na teflon i zostało tego bardzo mało prawie o połowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2016-06-02 09:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie przykleiłem duże lustro 82x150 do treningów w domu na taśmę typowo do montowania luster w domu. Szybko, sprawie i schludnie. Czas łączenia czy tam schnięcia 60 min. Tak się przyglądam temu zwierciadłowi i zastanawiam czy to jednak dobry pomysł montować tyle szkła na taśmę. Mieliście przypadki, że po takim mocowaniu lustro Wam odpadło od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2023-08-09 13:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BETA ALANINA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z ktorej firmy beta alanina jest najlepsza? cena nie gra roli. Mr.Big? Big Zone? czy moze Revange?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5509 Data: 2012-03-18 17:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, jakiś czas temu coś mi się stało na jodze, boli mnie teraz w okolicach przywodziciela uda i trochę kolano, mam to już3 czy 4 tygodnie. Wcześniej jak miałem kontuzję to leczyłem się w Carolina Medical Center, ale teraz nie mam kasy, polećcie mi jakąś dobrą klinikę w której są normalne ceny i dobra fizjoterapia (w sumie diagnostyka oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2011-11-12 20:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + zestaw ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam pytanie jak pozbyć się brzucha oraz oponek z bioder itd. Mam 18 lat 178cm wzrostu i 90kg wagi. Wiem że zwykłe brzuszki to lipa i bardzo długi czas. Chciałbym prosić Was o dietę od której mogę zacząć. Chodziłem na siłownie ale jakoś zabrakło mi motywacji i nie było widać efektów podejrzewam, że to przez brak diety lub zbyt małego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2014-04-23 21:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym dowiedzieć się na temat dawkowanie propa z masteronem. W czerwcu zacząłem tamtego roku sierpień koniec. prop e2d 1-12 Wino 1-8 Do tego dieta treningi gardło. Odblokowanie samym hcg. Badania wszystkie okej wyszły. I pytanie takie nie ukrywajmy że z fajnej formy wróciłem do tej w której zacząłem. I pytanie jak daekowac propa i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2019-05-06 00:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shinya Aoki (15-2), który pokonał Gesiasa "JZ" Calvacante (14-2-1) w turnieju DREAM, wagi lightweight - walczyc będzie z Katsuhiko Nagatą (4-2) 15 czerwca - nie 11 maja podczas drugiej rundy turnieju lightweight. DREAM potwierdziło dzisiaj oficjalnie, że Aoki musi wyleczyc dobrze kontuzje, i nie zdąrzy się przygotowac do gali majowej. DREAM.4 - o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2008-05-06 13:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK PRZYTYĆ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    JETEM DZIEWCZYNĄ I BARDZO CHCIAŁABYM PRZYTYĆ - CO MAM ZROBIĆ ? MOŻE ZACZĄĆ MĘSKNIE ODŹYWKI BO DLA BAB TO TYLKO NA ODCHUDZANIE SĄ ŚRODKI :( Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2003-12-16 22:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    O mnie: -Mężczyzna -wiek 16 lat -103kg -185 cm wzrostu Interesuje mnie dieta dzięki której mógłbym stracić około 20-25 kg mam dość szczupłe nogi i ręce, odchudzałem się w wakacje schudłem 12 kg jednak po paru miesiącach waga powróciła , mam strasznie słabą przemianę materii , tym razem chce wziąć się za to na poważnie mam 3wfy tygodniowo + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2010-02-21 20:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze a metabolizm - pytanie do znawców

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ciekawi mnie jedna rzecz, o której chyba nikt nie pisze, a przynajmniej nie znalazłam. chodzi mi o to, że tzw.spalacze tłuszczu powodują pobudzenie i zmniejszają znacznie łaknienie. jak ma się to do metabolizmu? czy mniejszy apetyt, a co za tym idzie spożywanie mniejszej ilości kalorii spowalnia metabolizm - wydawałoby się to logiczne, a jednak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2007-07-01 22:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka, dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam jedną odżywke na ktorej pisze ze trzeba ją brać 1 raz dziennie pomiędzy posiłkami. jak mam rozumiec pomiędzy posiłkami? zjem np. obiad to godzina przerwy, po tej godzinie odżywka i po odżywce następna godzina i wtedy znowu jeść jedzniee? czy moze w trakcie jedzenia mam pić odżywkę? I jeszcze jedno pytanie.. Ile czasu przed treningiem pić taką [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2010-05-19 13:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zróbcie dobrą diete dla głąba!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chce ułożyć diete ale nie wiem jak to zrobić. przeczytałem już o djecie w hu.... ale dalej nie wiem(tyle tego jest) mam zamiar zrzucić z 5 kg, juz zaczołem ćwiczyc na siłowni, pokierowali mnie tu zebym ułożył sobie diete. I nie mam pojęcia jak to się to wszystko przelicza o której zreć i co zr...i ile zre... jak komuś się nudzi mógłby ułożyć mi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2005-11-07 16:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand Xtreme Pump + Mono z Vitalmaxa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jak w temacie zakupiłem sobie taki lajtowy mini zestawek na mase Xpanda Xtreme Pumpa i Kreatyne Mono 100% z Vitalmaxa(zielona). Moje pytanie brzmi jak najlepiej to połączyć/dawkować? Normalnie mono brac po 10g dziennie (DT:5g na czczo, 5g po treningu DNT:5g na czczo i 5g w podobnej porze, o której zazwyczaj mam trening) no i Xtreme Pumpa 1 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2011-04-18 13:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    niestety praca której sie podjąłem uniemozliwia mi uczeszczanie na siłownie.... na******la* cały tydzien a i soboty i niedziele jak na delegacje wyslą... miałem 1 cykl na kreatynie. kumpel wynosi ( wynosił bo go zczaili i juz nie wynosi ) na lewo suple z sklepu.... mam mono olimpa 300 kapsów, białko weidera 7 kg i bcaa treca... do tego od siebie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2008-04-08 21:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • edomorfik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] na silownie wykonywania cwiczen. nie jem duzo wiec co rusz sie zastanawiam dlaczego tak sie dzieje. w ciagu dnia tez sie duzo ruszam spaceruje z psem i ta silownia do ktorej chodze 3 razy w tygodniu po 2 godz. i nie daje pozadanych efektow stosowalam rozne tabletki, napoje itp, srodki na odchudzanie ktore pomagaly tylko na chwile, po czym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2011-02-21 22:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (POMOCY:))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 19 lat waze aktualnie 80 kg , poprzednia dieta redukcyjna rotacja weglowodanow na ktorej schudlem 15 kg... terazniekszy cel to masa WAGA:80 Wzrost 178 1.Sniadanie- 100 g makaronu pełnoziarnistego , 40g orzechów włoskich 5 jajek (2 zóltka reszta bez ) AMINO 2700 BCAA 5 kaps , animal pak 2.(najczesciej przed treingowy) 1 torebka ryzu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2011-01-21 22:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Olimp 4 miechy po terminie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, moj kolega mi zaoferował kreatyne Olimpu monohydrate 200 Tabs.po bardzow przyzwoitej cenie 30 zł. Jest jednak małe ale,jest ona przeteminowana o 4 miesiace(17.05.05r.),była juz otwrana.Trzymał ja w dobrych warunkach o tem pokojowej,szczelnie zamknietą(jest nawet specjala gabeczka w srodku).Porównywałem ja do resztek mojej starej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2005-09-16 18:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie w delegacji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, tak jak w temacie, od kilku miesięcy trzymam się ścisłej diety (masa). Do tej pory na śniadanie jadłem jajecznice na cebuli lub pomidorze z 3-4 jaj + płatki owsiane z rodzynkami zalane wodą, teraz jednak wyjechałem na delegacje na której spędze około 3 miesięcy i nie mam możliwości gotowania. Z resztą posiłków w ciągu dnia sobie radze, ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2010-04-23 22:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z wyciągiem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sobie w piwnicy w bloku wyciąg keltona lub marbo, montowane do sufitu problem w tym że moj sufit wygląda jak na zdjęciu i o ile wydaje mi sie że do belek które widać można wkręcić wkręty to mam wątpliwości co do mozliwości wkręcania pomiedzy nie, ktoś wie z czego są te wkładane elementy stropu???i jaki wyciąg polecacie tz ktorej firmy??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2009-02-19 21:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)